阳春三月，万物复苏，是一年中最美好的季节。然而，春天气候往往变化无常，一会是阳光普照，春风送暖；一会又是阴雨连绵，寒气袭人，故有人把它称为“百草发芽，百病发作”的季节。
春天人体新陈代谢旺盛，阳气升发，与春之阳气相应，故历代养生家提出了“春宜养阳”之说。
春天应该如何养阳呢？
1 | 养阳重在养肝
在五行学说中肝属木，与春相应，主升发，喜条达疏泄而恶抑郁。
养肝首要一条就是调摄情志。
现代医学研究表明，不良的情绪导致神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病、类风湿关节炎、哮喘、糖尿病，甚至癌症。
据统计，春天精神病发病率高于其它季节，素有肝病或心脑血管病的人往往加重。特别是肝炎，它的肝外表现又千变万化，对其危害不能低估。
春宜养肝，这对肝炎病人和肝炎合并症患者来说尤为重要，否则肝炎易复发，各种合并症会接踵而来。
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