在中医看来，人的体质共分九种，阴虚、阳虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、淤血、特禀和平和。不管是中医养生还是治病，体质类型都是最基本也是最重要的考虑因素之一。
但是，很多人“茫茫”碌碌追求养生，却连自己属于哪一种体质都没搞清楚。这自然就是为什么同样的方法别人有用，对你却毫无精益的原因。
九种中医体质请对号入座！你属于哪一种？
阳虚质（怕冷派）
定义：阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷、易出虚汗等现象为主要特征。
形体特征：多白胖、肌肉松软。
主要表现：手脚冰冷，背部和腹部怕冷，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌苔淡、胖、嫩，舌苔边有齿痕，脉象沉迟（脉象沉而且迟，只有深按才能摸到，而且脉搏小于每分钟60次）。
其他表现：面色苍白，眼睛无华，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便稀薄，小便清长。
调理方式：多吃甘温益气的食物，如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等食物。
阴虚质（缺水派）
定义：体内津液、精血等阴液亏少，以阴虚、内热等表现为主要特征。
形体特征：瘦长。
主要表现：手足心热，平素易口燥舌干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。
其他表现：面色潮红、有烘热感，两目干涩，视物模糊，唇红微干，皮肤偏干、易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短，脉象细弦或数（像一根丝线那么小，软弱无力）。
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