调养方式：多吃甘凉滋润的食物，如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。
气虚派（气短派）
定义：一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征。
形体特征：肌肉松软
主要表现：气短懒言，语音低怯，全身疲倦乏力，肢体容易疲乏，易出汗，舌淡红、胖、嫩、边有齿痕，脉象虚缓（脉动细、懦、软、慢）。
其他表现：面色萎黄或淡白，目光少神，口淡，嘴唇干瘪，毛发没有光泽，头晕，健忘，大便正常，或虽便秘但不硬结或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。
调养方式：补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
痰湿质（痰派）
定义：过食肥、甘（含脂肪和糖类较多的食品，如蛋类、牛奶、蛋糕等），水液内停而痰湿凝聚，以黏滞、重浊为主要特征。
形体特征：肥胖，腹部肥满、松软。
主要表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多。
其他表现：眼睑微肿，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或口甜，身重，脉滑，喜食肥甘，大便正常或不实，小编不多或微混。
调理方式：多食健脾祛湿的食物，如葱、蒜、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物。
湿热质（长痘派）
定义：久居湿地，喜食肥甘，或长期饮酒，以湿热内蕴为主要特征。
