我们都知道平和体质是所有体质类型中最理想的，但并不是所有人都能幸运的拥有令人羡慕的平和体质。有一类人性情急躁、外向好动，不论冬夏都特别怕热，还总是觉得哪儿都干，口舌干、皮肤干、大便干，并且光吃不长肉。
这样的人就属于阴虚体质，在人群中所占的比例为8.98%，是一种常见的体质类型。人到了四五十岁的时候，特别女性更年期这个阶段，体内的阴气减少了很多，很容易出现阴虚。吴大真老师从中医角度介绍了阴虚体质应该如何调理。
什么是阴虚？
阴虚和阳虚都是体内阴阳失衡的表现，但两者正好相反。人体是由阴阳组成的，正常情况下，阴阳是相互依存并制约的，如果一方出现亏虚，就会打破这种平衡的状态，出现寒症或热症。
阴虚就是体内的津液、精血等阴液不足了，阴液减少不能制约阳气，阳气相对亢盛，进一步灼伤阴液，从而形成阴虚内热的状态。这就相当于用水壶烧水，壶中的水液已经慢慢被烧干了，而火仍然很大。
阴虚体质最常见的症状主要有哪些呢？
一、皮肤干燥
阴液在体内主要起滋润和濡养作用，阴液减少，滋润濡养的功能减退，人体会因缺乏滋润而出现干涩的现象。
二、五心烦热
阴虚体质的人往往会出现两手心、脚心及心胸烦热的现象，但体温并不见得会升高。阴液亏少，无法制约升腾的阳气，火气上扰于心，横灼四肢，导致发热。俗话说，无热不生烦。但凡体内有热，不论虚实，都容易出现躁动不安、烦躁易怒。
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