三、 体前屈立起
两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去触摸地面一下，连续做50次。（也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展）。
冬季消除小肚腩方法，这样按摩消脂快
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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女人都爱A4腰，为什么却难以塑造小腰精？
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美腿方法以及减肥小工具
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