二、 体转
两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
冬季消除小肚腩方法，这样按摩消脂快
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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女人都爱A4腰，为什么却难以塑造小腰精？
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美腿方法以及减肥小工具
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