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羽毛球技术 羽毛球健身谨防关节劳损

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

问题的关键就在于,此时他如要将球挑到你的后场,由于其击球点较低,且又比较贴网,平挑必然下网,而用力向上高挑,这应正是你下一步所期望的目的。

其次,是必须提高你的反应和起动速度。扑球通常在移动一到两步就已完成,所以,加强和提高起动的速度和腿部的蹬、跨步的爆发力极其重要。

再者,由于击球的主要力量来源于手腕和手指的快速发力,所以,在扑球时,执拍臂应尽可能快速前伸,以争得最高的击球点。

如何减少羽毛球扑球失误

如果将扑出的球又被对方还击过来视为扑球运用不当和质量不高的话,那在实战中,扑球失误就主要体现在扑球下网、出界和球拍触网违例三种情况。这三种失误通常是因为以下一些原因而产生,如能加以纠正,相信会有所克服。

l.握拍太死,以至在快速挥拍时不能灵活变化。扑球时,理想的握拍应能使拍面在手臂自然前伸时,处于正对球网的状态。不然的话,不要说难以发力,而且容易造成扑球从边线出界。

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