二是注意交通安全
要注意路上的交通安全，最好穿色彩鲜艳的衣服，或类似于交警的有反光条的运动外衣。还可以在身上佩戴一个小镜子，确保别人能看见自己。在马路上跑步要注意车辆，在山路上跑步也要注意可能突然出现的骑车人。
三是选择熟悉的路段
最好选择熟悉的路锻炼，比方说选择白天跑步时的道路。如果在不太熟悉的环境中跑步，要记住沿途的主要标记。
晚上跑步要穿得鲜艳些晚上跑步的注意事项
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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游泳减肥全攻略清凉一夏轻松享瘦
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游泳减肥小妙招360°塑形不流汗照样瘦
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