徒步穿越的常用装备有哪些呢？
徒步穿越的装备会根据不同的地区、难度、时间、季节而出现很大差异，所以在出行前一定要对活动地区进行充分的了解，再根据实际需要和自身条件慎重选择。
公用装备：帐篷，炊事用品（炉具、燃料、炊具等），绳，专用工具（砍刀、手斧、行军铲等），公用药品（通用药，紧急救护药等），胶带，对讲机，营地灯，其他集体专用器材（攀岩器材，登雪山器材等），公用食品营养品，海拔表，指北针，温度计，地图。
个人装备：合适的鞋，背包，睡袋，防潮垫，内衣，外套和裤子，手套，帽子，换洗衣物，墨镜，头灯，水壶，登山手杖，个人卫生用品，防晒霜，润唇膏，摄影器材，望远镜，笔记本，笔，个人药品，打火机火柴，餐具，干湿纸巾，沙滩鞋，个人食品，其他杂品。
而在徒步穿越中我们需要注意以下几点：
1、足够的营养补充
较长时间的野外穿越，体力消耗大、排汗多，人体容易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象，需要及时补充营养。
注意：
①携带维生素片，每日一颗。
②每天补充盐份，可从榨菜等含盐食品中获取。
③携带牛肉干、巧克力、葡萄糖粉、花生米等高热量的营养食品以备不时之需。
④果珍是不错的电解质平衡饮料，可作为饮品随时补充。
