4.推前运动
坐好后，两臂向前伸起，手肘弯曲，两手相握并用力向前推，但手要保持不松，从1数到6后，再放松双手。可连续做几遍。
5.挺胸运动
含胸、挺胸交替进行，也可反复多次。
有利于丰胸的运动
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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慢跑治疗高血压、增加心脏血循环
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日常中养手护手的健脑运动
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