——防癌
多项研究证实，适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。
——降糖抗菌
多项研究发现，常吃洋葱还可以改善血糖水平，防止细菌感染。除了硫化物之外，洋葱中的黄酮类物质槲皮素还具有抗菌功效。
食用洋葱需要注意的饮食禁忌：
1、洋葱和蜂蜜
洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。
2、洋葱和海带
洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。
常见洋葱的益处洋葱的保健作用与饮食禁忌
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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老北京餐桌上的规矩老北京特色美食文化
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徽州毛豆腐的来源徽州毛豆腐的特色
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