4. 消炎
随着花青素的抗炎作用的提出，黄酮类化合物也被发现了抗发炎的特性。这使蓝莓有助于炎症性疾病，例如关节炎。当然，这样的情况需要一个健康良好的饮食习惯，经常运动，才能恢复得更快。但是摄入一定量的蓝莓有助于减少一些痛苦。
巧吃蓝莓预防癌症
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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正确的薏米食用方式，免得亏钱又费事
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苦芥茶功效与作用
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