养气还可以从饮食上下手：
小米、粳米、糯米、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鲢鱼、鸡蛋、黄鱼、比目鱼、人参、黄芪、茯苓、白术、山药、大枣等。
这些食物可健脾益气，气虚的人可常吃。
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2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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