失眠难治是因为分型太多
“失眠不好治，主要是因为导致失眠的因素太多、分型太多”，
“比如单是女性失眠便有气血亏虚、心肾功能失调、肝郁气滞、颈椎大脑缺氧等多种原因，而且这其中又有实证、虚证之分，认不准病，怎么治都没用”。
一般来说，心肾功能失调与气血运行不畅是女性失眠最为常见的病因，而这两种病因归根结底还在于女性想得太多，
“心不安则睡不眠，不管工作和生活中有多少烦恼，一旦到了睡觉的时候，马上就不去想，把心思收回来，心神安静下来，人才容易睡着”。
古人说酸枣仁“熟用治不眠，生用治好眠”，不论生用或炒用，都有良好的镇静催眠的功效。所以说，如果失眠症状较轻，可以煮点酸枣仁汤喝，或是用酸枣仁与粳米煮粥吃，对缓解失眠有一定效果。陈古一还主动对健康时报读者毫不藏私地贡献了自己调理失眠的酸枣仁秘方：“炒酸枣仁20克、茯神12克、远志(去心)10克、麦冬(去心)10克一起煎汤取汁服用，严重失眠可以连续服用几个星期。”
但如果失眠时间连续1个多月了，就要考虑就医了，因为这个时候你自己已经不能战胜它了。
