百合炖芦笋
配料：百合100克、鲜芦笋50克。
做法：将百合掰成瓣，撕去内膜，用盐水浸泡后用清水洗干净备用，芦笋洗干净切成段备用。将炒锅洗干净加入适量的水和百合煮到七成熟时，加入切成段的芦笋，煮熟后即可饮用。一天一次即可。
适用人群：因春燥而流鼻血、口干舌燥的人群。
吃什么降火春季自制4款降火养生粥
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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老年人吃什么好夏季老年人吃什么蔬菜好？
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养肝护肝吃什么春季养肝食谱推荐
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