冬天天气寒冷，胃口自然也变很好，特别对于宝宝来说，什么都吃，这样宝宝吃多了就会是肚子堆积大量食物，无法消化。所以，为保障孩子健康饮食，妈妈要督促宝宝不要乱吃食物。
因此对于宝宝日常饮食来说，三餐定时定量、均衡膳食才能让宝宝有更规律的饮食习惯，尤其是过年期间，不要让宝宝吃太多的肉类，避免消化不良。
因此，妈妈必须注意以下三点：
①孩子吃饭要定时定量，不能让孩子没有到饭点就吃饭，这样会对肠胃造成负担的，同时还不利于消化。
②一日三餐中，晚饭要少吃，这不仅仅是为了避免积食，对宝宝身体也是大有好处的。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快；但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。
因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
③三餐饮食中不要太油腻，凉拌、蒸炒的烹饪方法是比较健康的，避免吃油炸食物，选择容易消化的米粥、面汤等多喝水。
