3、情志养生宜安神定志，以缓秋刑，收敛神气
“秋三月，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志。”所以情志调养方面，应放松心情扫除抑郁。秋季日照减少、气温渐降、花木凋零，一部分人容易产生忧郁伤感情绪，即俗话说的“悲秋”，导致体内分泌紊乱疾病。所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，心情舒畅。秋高气爽是外出秋游、登高的好季节，这样可以防止“秋风秋雨秋煞人”。
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2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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