【秋分节气养生要则】
1、 早睡早起以助阳气潜藏
中医认为春夏季节自然界的阳气是向外向上发散疏泄的，故春夏养阳，而秋分节气自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥，自然界的阳气是内收，敛藏得，故秋冬养阴。秋三月要早睡早起是要顺应大自然秋季气的变化规律，以利于人体阳气的收藏，收藏越深越有利于来年春夏的生长。
秋风时节养生要则
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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