秋季痰湿哪里来
照理说，刚经过炎热的盛夏，进入干燥的初秋，外界环境中似乎没有寒冷和潮湿的因素来引起或加重体内痰湿，这秋季痰湿的种种表现又从何而来呢？冰冻三尺非一日之寒，痰湿体质的形成不是一蹴而就的，这多因盛夏时节不注意饮食、或不恰当的生活起居习惯造成水液停积在体内，各种症状只是在秋季表现出来而已。
饮食不节贪寒凉带来痰湿。
啤酒、撸串是夏日最受欢迎的“标准套餐”，冷饮、冰淇淋、冰镇西瓜也以其甜蜜、冰爽的口感位列“解暑食品”榜首。不过这些美食背后，却隐藏着可能导致体内痰湿积聚的“黑暗势力”。
一方面是因为这些过于寒凉的食物大量进入消化道后，我们的脾胃首当其冲受到伤害。传统医学认为，脾为人体运输、转化水液的脏器，突然受到寒冷刺激后会伤害脾之阳气，影响其正常运化水液的功能，导致水液在体内停聚，长此以往则易形成脾胃痰湿，进而影响食物的正常消化和吸收，引发食欲不振、大便稀薄、困倦乏力等症状。
另一方面，夏夜闷热，让人烦躁难以入眠，于是呼朋结友出去大吃大喝，席间觥筹交错，一不留神就会暴饮暴食，等到察觉吃不下时却为时晚矣。这样几次下来，脾胃正常消化、运输食物和水液的功能势必受到损伤，那时水液已然停积在体内，只能无奈的感慨“吃点东西胃就难受”了。
