山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。
作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。该食物宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
红枣(大枣味甘、性温，归脾、胃经。
作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。
作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
秋冬季补气的食物常见有哪些？
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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秋季痰多咳嗽的食疗方法
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吃西瓜时这几类人注意了
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