季非常干燥，经过炎热的夏天后，身体处于一种阴虚的状态，这个时候是体内多躁，所以往往会咳嗽，或者很多人痰多。除了多吃些滋阴润燥的食物外，还可以采用食疗。一起来看看吧！
白果枣粥
白果味甘苦涩，（白果又称银杏、公孙树子，是银杏的种仁）具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。
食疗药方：白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服。也可以食用谷旗银杏粉，开水冲泡即可，止咳祛痰。
功效：有解毒消肿等作用。
秋季痰多咳嗽的食疗方法
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
核心提示：季非常干燥，经过炎热的夏天后，身体处于一种阴虚的状态，这个时候是体内多躁，所以往往会咳嗽，或者很多人痰多。除了多吃些滋阴
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秋冬季补气的食物常见有哪些？
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