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春季滋补汤食谱大全!

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

选坚硬及重手的马蹄,去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可,此汤清甜鲜美。

玉竹凤爪汤

主 料: 鸡脚12只,排骨12两(约480克)斩件,莲子2两(约80克),百合、淮山、芡实各1两(约40克),玉竹1/2两(约20克),姜1片,红枣6粒(去核),盐适量。

做 法:

1、淮山、芡实,玉竹洗净。

2、百合、莲子分别用清水浸40分钟。莲子去莲心,与百合分别放入滚水中煮5分钟,取出洗一下。

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3、鸡脚、排骨洗净,放入滚水中煮5分钟,取出洗净。

4、水12杯(或适量)煲滚,放入鸡脚、排骨、红枣、姜、玉竹、淮山及芡实,煲滚后,然后调慢火煲2小时,下百合。

咸菜鲤鱼汤

咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜,味道鲜美。

选新鲜鲤鱼l条,500克左右,去净内脏,不用去鳞,此汤务求清淡,因此不必将鲤鱼油煎。

选用成菜甫,切片后浸淡,然后与鲤鱼里煮至同味即成。

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