经常喝水能预防妊娠糖尿病吗？糖尿病人应常煮紫芝水喝，来控制血糖，预防并发症。紫芝水是中老年人用来长期养生的一道食疗药膳，主要对患有糖尿病和高血压的人群有特别好的治疗效果。紫芝水适合所有人，也特别适合孕妇的保健，有去除胎毒，增强免疫力的功效，还能起到保养肌肤，延缓衰老的作用。
紫芝水的做法
原料：紫芝片30克，水1500ml
做法：
1、备好原料，紫芝片30克。
2、将紫芝片用水冲洗一下，掰成小块（不要用手揉，用水轻轻冲洗去掉灰尘就可以，使劲揉会把紫芝片表面的孢子粉洗掉）。
3、锅中加入1500ml水，放入洗干净的紫芝片，开始煮（用砂锅或者不锈钢锅）。
4、大火煮开，改为小火煮15分钟。
5、煮完看着颜色很浓，这是因为把紫芝里面的营养成分灵芝多肽煮出来了（可以一次性煎煮2~3次混在一起喝，也可以喝完一次，再煎煮第二遍第三遍）。
6、把汁液过滤到碗内，即可饮用。
养生小贴士：
1、煮紫芝片时不能用铜、铝、铁锅。
2、紫芝片可煎煮2~3次，煮到最后颜色变浅了，紫芝中的营养成分差不多都被煮出来了。
3、已经煮过的紫芝片（包括煮出来的水）最好不要超过3天，在3天内喝完，不然有些成分就会流失。
4、灵芝分两种：紫芝和赤芝（紫芝不苦，赤芝发苦），其中紫芝的药用价值最高。
5、《本草纲目》记载，紫芝性平、无毒、无副作用，为上上品。有扶正固本的作用，治疗范围广，对人体有益无害。小儿成人均可服用。
紫芝水对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
6、孕妇喝紫芝水不是问题，因为灵芝不仅可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有安胎、去除胎毒的效果，还可以促进胎儿生长发育和脑部发展，甚至能安定准妈妈在怀孕期间忧郁易感的情绪，促进胃口、增强免疫力，另外，灵芝还能大幅改善妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠并发症。
紫芝水可以防止妊娠纹，排除怀孕期间身体内积攒的毒素，帮助孕产妇修复破损细胞。还能起到美白润肤的作用。
