站立搁腿
病人身体站直(为了保持平衡，可以借助扶杆)，将患病的腿伸直，置于某平台上(平台最好高过病人膝盖)，保持5分钟以上。
对于症状较为严重的患者，在完成上述2组锻炼之后，还可在家人或朋友的帮助下，进行如下锻炼：
治疗腰椎间盘：几个动作简单有效不花钱
2017-06-21 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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瘀血体质的人群要注意了
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黄秋葵的作用
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