黄色食品健脾
黄色食品可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状黄色食品对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助
代表食品：豆腐南瓜夏橘柠檬玉米香蕉和鹌鹑蛋等
黄豆：帮助胃肠恢复动力，是自然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以防范与荷尔蒙有关的癌症
南瓜：进步精力，补充元气，进步代谢
夏橘：具有驱风芳香滋补的作用，并能缓和精神紧张症状
柠檬：消除疲乏，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤朽迈
柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能
香蕉：强化消化系统功能，根除血液中的毒素，并有抗忧郁及进步免疫力的工效
