肾俞穴
位于在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。按摩肾俞穴可以缓解腰疼。
肾俞穴有外散肾脏之热功能；主治于遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋;腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等疾病症状。
1）肾俞穴还可以调补肾气：
增强肾功能，双手拇指点按肾俞穴50次，以感觉胀痛为宜。
突发心绞痛时，只要用右手拇指按揉疼痛侧肾俞穴，便可迅速止痛。
2）按摩肾俞穴降血压：
坚持按摩、拍打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。
每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。
每日散步时，双手握空拳，边走边拍打双肾俞穴，每次拍打30～50次。
