癌症饮食:有些癌症是吃出来的。在排名前十大癌症中,有多个都是消化系统的癌症。这些癌症可以说都是吃出来的癌症。现在就让小编数一数癌症饮食:有些癌症是吃出来的问题。
吃出来的癌症:食道癌
致癌因素:腌制食物代替新鲜蔬菜
食道位于消化道的最上端,直接与口腔相连,但食道表皮的保护能力不如口腔,摄入致癌物后往往先伤害食道。有院士曾在我国的贫困县河南林县进行调研,结果发现该县每1000人中就有超过1人患食道癌,甚至在当地的家禽食道中也发现肿瘤。经反复调查,林县人普遍爱吃腌制的酸菜,而这种食物中的亚硝酸盐、霉菌含量极高,很容易引起消化道癌变,再加上当地人不重视口腔卫生,加快了癌变速度。
一般来说,发展中国家的食品安全情况相对严峻,以及用腌制食物代替新鲜蔬菜等饮食习惯,都使食道癌处在高发状态。
癌症饮食:吃出来的癌症,胃癌
致癌因素:经常吃剩饭等
不良饮食习惯对胃部伤害最重,不少胃癌都是从胃溃疡发展起来的,而经常吃剩饭等不新鲜食物,或是长期食用高盐食物、熏烤食物、霉变食物等都会对胃黏膜产生伤害,诱发胃部癌变。发达国家的居民健康意识较高,普遍养成吃新鲜食物的习惯,这几年胃癌发生率一直呈下降趋势。
癌症饮食:吃出来的癌症,肠癌
致癌因素:吃太细,活动少
在发达国家中肠癌一直是高发肿瘤,过去粗茶淡饭,甚至还处在吃不饱的状态,反而不会给肠道带来太多负担,而现在大家吃太精细,高脂肪、高热量食物摄入较多,再加上很少运动,肠道功能越来越差,使得肠道癌变机会增加。
在肠癌好发人群中,不少人都是高收入、忙应酬的成功人士,因此这部分人更要注意补充膳食纤维、多运动以及定期体检。