三.注意事项
在练习揉腹聚气的时候要注意几点：
揉转的时候要以肩带动手臂、手掌一块揉动。
一般不要在饱食后揉腹，而且平时揉按的时候力度要均匀适中，不要有压痛感。
如果在家里练习，在保暖的前提下，手掌最好直接接触腹部揉按。
4.如果腹部有急性炎症或出现疼痛现象，应该去医院检查治疗，不要用简单的揉腹来对付。
揉腹可改善女性痛经、月经不调
2017-06-21 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
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怎样去掉眼角皱纹
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