2、提揉法 以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部。可以左右交替进行，也可左右手同时分两侧进行。最后双手捏揉腹部。
自我按摩的减肥方法 ，太实用了
2017-06-21 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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配合丰胸精油使用的按摩方法有哪些？
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脾经如何按摩才养生？
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