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山药小排汤的功效与做法

2013-01-17 责任编辑:未填 浏览数:644 得宝网

核心提示:我国民间流传着各种“食疗汤”,萝卜汤消食通气,黑木耳汤明目,冬瓜汤利尿,骨头汤补钙抗衰老……靓汤有那么多好处,何不也学几道简单又养生的汤,让生活多份品质,更多点好滋味.

  相比煎炒,其实汤的做法更简单。但要做好汤,选的食材一定要新鲜,应季鲜蔬一定值得推荐,这个季节还有丝瓜、毛豆、西红柿、玉米、黄瓜……既可以和豆制品、菌菇等做一锅素汤,又可以和大荤,如排骨、鱼片等汇出一道鲜蔬荤汤。浓汤宝当然少不了,把各类食材的味道融洽起来是它的绝活,味道清淡的可以变的浓稠,口味不调的能更加调和,总之,滋味更好,好胃口才有好享受。

 

  小贴士:山药营养丰富,加入浓汤宝后,提升了汤的口感,也让两种食材的味道更加融合--香浓、醇厚。还可以如图加些枸杞,营养价值就更高啦。

 

  2. 锅中放入三碗水(750毫升),煮沸后加入家乐猪骨味浓汤宝一块,加入小排,煮了20分钟后再放入山药,至煮熟后即可。

 

  1. 小排洗净,山药去皮切块

 

  做法:

 

  原料:山药50克,小排300克,家乐浓汤宝(猪骨浓汤口味)块,水750毫升

 

  特点:山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,能有效改善体质虚弱与消除疲劳,和小排煲汤,强身健体,是夏季的良品。

 

  靓汤:山药小排汤

 
 

  我国民间流传着各种“食疗汤”,萝卜汤消食通气、黑木耳汤明目、冬瓜汤利尿、骨头汤补钙抗衰老……靓汤有那么多好处,何不也学几道简单又养生的汤,让生活多份品质,更多点好滋味。

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