玄胡益母草煮鸡蛋经期可以吃吗？

　　玄胡益母草煮鸡蛋经期可以吃吗？玄胡益母草煮鸡蛋经期可以吃的，女性痛经可以吃玄胡益母草煮鸡蛋。益母草具有活血调经，利尿消肿的功效，用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽，水肿尿少，急性肾炎水肿。玄胡具有活血止痛，泻热通便的作用。

　　原料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

　　做法：

　　1、将以上原料加水同煮。

　　2、待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

　　痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。

　　冬季如何预防痛经？

　　冬季天气较冷，痛经患者也会增多，其中以未婚姑娘最为多见。寒冷是痛经的“催化剂”，所以做好冬季经期保健非常重要。尤其是经常痛经的女性，更应该注意冬季经期保健。

　　1、首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。

　　2、其次，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”，即使平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　3、在饮食上适当多食一些温热食物，少食寒性食物，忌食冷饮。

　　4、平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的“气色”好坏至关重要。

　　5、每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。