杜仲孕妇怎么吃？

　　杜仲孕妇怎么吃？杜仲是中国名贵滋补药材。杜仲具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。杜仲可以当成调味品来自己调理多做几次找到一个适合你胃口的用量。孕妇吃杜仲的方法都很多，可以说所以的孕妇养生菜谱都是可以加入杜仲的。

　　孕妇养生食谱一：杜仲腰子汤
原料:杜仲20克、猪腰1只、枸杞适量。
做法：
1、杜仲用干净纱布包裹；猪腰去筋膜，洗净，切开，去臊腺，再切成小薄片。
2、将杜仲、枸杞、猪腰置锅中，放入清水适量，煮至肉烂。
3、加入食盐、味精调味，再煮片刻即可离火。

　　适用人群：怀孕中期准妈妈

　　养生小贴士：此汤对肾脏亏虚、体虚肢冷、胎动不安、习惯性流产等均有一定疗效。
 

　　孕妇养生食谱二：杜仲炖鸡

　　原料：母鸡700克，杜仲20克

　　做法：将小母鸡宰杀去内脏，洗净，除去油脂，放入炖盅内，放入杜仲，注入适量冷开水，盖上盅盖，隔水炖足四小时左右后供用。

　　适用人群：围产期准妈妈。

　　养生小贴士：母鸡肉蛋白质的含量比例较高，营养丰富，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。

　　孕妇养生食谱三：杜仲桑芩牛肉汤（遵医服用）

　　配料:杜仲12克，桑寄生12克，黄芩5克，牛肉250克。

　　制法:杜仲、桑寄生、黄芩，用水煎，取汁150毫升，备用；牛肉250克，洗净，入锅煮沸，去浮沫，切小块，置小火上煲汤(可加竹笋、香菇等)，待肉烂熟，加入药汁，煮沸，即可。

　　功效：补肝益肾，清热养胎。本膳用杜仲、桑寄生，补肝肾而安胎气；黄芩，乃清热安胎之药；牛肉，熬汤，味鲜美而开胃，且富含蛋白质、维生素等营养成分。