味精里面含有谷氨酸钠，它进入人体以后代谢产生谷氨酸，血液谷氨酸就会相应增多，这种物质会导致胎儿的缺陷。但是日常在外就餐，肯定没办法避免餐馆放味精，怎么办？这里最主要还是剂量问题，这种谷氨酸钠是要在大量摄入的前提下才有可能造成这种风险，日常生活中摄入一点点是没有问题的。
11、桂圆荔枝
中医认为，孕后阴血下聚养胎。准妈妈体质处于一个“阴血偏虚，阳气上升”的状态。桂圆荔枝性温热易致胎热，这种体质的准妈妈不适宜吃桂圆荔枝。不过认为孕妇吃桂圆和荔枝会导致流产这样的观点太片面了，从中医角度而言，大部分怀孕后的妇女体质会发生变化，阴虚内热偏多，孕妇特别怕热，这类体质的人群不应该吃这些东西。而有些体质虚寒人表现为头晕、耳鸣、怕冷，这类孕妇食用桂圆荔枝是没有问题的。
12、石榴
石榴有收敛涩肠的作用，并不适宜便秘者食用。而孕妇在怀孕期间很容易出现便秘现象，因此还是少吃为宜。但是网上说石榴可能会引起流产这没有什么科学根据，美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。适宜的摄入，对孕妇和胎儿本身不会产生不良影响。
13、腌制酸菜
中医认为，在孕期一切有毒的药品、食品都不应该食用，这是孕妇饮食的大前提。腌制的酸菜含有亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种毒素。值得一提的是，有相关研究表明，腌制食品含有的亚硝酸盐是导致胃癌的原因之一。因此无论是孕妇还是普通人，都应该少吃。
14、西瓜
西瓜性味甘寒。中医认为西瓜有清热解暑、利尿等功效。但由于孕妇在妊娠期脾胃功能比较弱，如果贪图一时凉快多吃西瓜，就有可能伤脾胃容易出现腹泻现象。因此，陆主任提醒准妈妈们，吃西瓜要适可而止，不能无限量的食用，同时要注意饮食卫生，保持营养平衡。
15、烟酒
早就有研究表明，孕妇在妊娠期间饮酒会对胎儿的中枢神经系统产生破坏作用，导致出生的婴儿有可能出现大脑迟钝和其他有关疾病。这种损伤是永久性的，所以孕妇在怀孕期间不能饮酒。中医有一句原则，在怀孕期间，凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗气、散气以及一切有毒中药，都应禁用或慎用。
孕妇嗜酒，会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育，严重的可导致胎儿畸形。
16、油条
油条中会加入一定量含有铝的明矾铝可以通过胎盘进入胎儿大脑造成宝宝大脑发育障碍。
17、杏仁
杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。
