易导致孕妇流产的食物通常是指寒性的、通利的、生物碱含量过多的、腌制的食物等等。从中医角度来讲，孕期的确有禁忌这么一个原则。中医认为，在怀孕期间，凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗气、散气以及一切有毒中药，都应禁用或慎用。专家建议，在日常生活中，孕期需要摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等保证胎儿生长发育的需要，三餐应定时、规律，饮食易消化吸收，摄入适量的鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、鱼、鸡蛋等，保证机体蛋白质的吸收，同时可以摄入牛奶、骨头汤、豆腐汤等，能帮助钙的吸收。此外新鲜的水果和蔬菜也能够为孕妇和胎儿补充丰富的维生素。干果，如核桃仁、芝麻仁、花生仁等能为机体提供不饱和脂肪酸，有利于胎儿神经系统的发育。孕期忌辛辣、煎炸、肥腻的食物，赤小豆、鲫鱼、鲤鱼、扁豆等有一定的利水利尿作用，适量摄入有利于缓解孕后期出现的下肢浮肿。下面简单给大家总结一下不能吃或不宜多吃的食物供参考。
1、螃蟹
螃蟹其性属咸寒，有小毒，容易伤脾胃，除了《本草纲目》记载，蟹爪能堕胎之外，螃蟹还是高致敏性食物，对于过敏体质的人群，容易诱发或加重过敏反应，孕妇在怀孕期间体质存在易感性，尤其是过敏体质的孕妇最好不要吃螃蟹。
2、甲鱼
甲鱼是一种高蛋白、性寒、滋腻的食物。肥甘厚腻的食物一般很难消化，吃后容易引起肠胃不适的现象，脾胃虚弱的孕妇要禁食。
3、薏米
薏米具有药用价值，属于中医的“通利”类药物。有利水、渗湿的功效，《中医妇科学》将薏米列为忌食伤胎之物；《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”；《时病论》中记载“清肠之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。现代科学研究表明，薏米能够使家兔的子宫紧张度增加，也就是能够导致子宫的平滑肌收缩，存在一定的流产风险。
4、马齿苋
马齿苋是广东人最爱吃的一种野菜，有清热解毒和祛湿的功效。不过，提醒准妈妈们，马齿笕其药性寒凉而滑利。有医学实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用。从药理来讲，马齿苋能使子宫收缩频率增加、强度增大，有导致流产的风险，因此孕妇不能吃。
5、罐头食品
对讲求工作高效率、快节奏的现代人来说，罐头食品是一种非常方便、快捷的食品。不过这类水果、肉类罐头都破坏了食物里面大量的维生素，而且糖分非常高，容易加重胰腺负担，肉类的罐头含盐度高，孕妇在孕后期吃多了容易加重水肿。更重要的是，孕期胎儿脏器的形成阶段，其解毒功能还不健全，罐头里面含有的防腐剂对胎儿发育有影响，我们不建议罐头类食品吃得太多。孕妇在怀孕期间应该摄入新鲜的食品，如果有条件，应尽量食用新鲜的鱼、肉、蛋及水果蔬菜，这样有利于母胎的健康。
6、菠菜
一般人认为，菠菜含有丰富的铁质。但是其实菠菜还含有一种叫“草酸”的物质，这种物质容易和钙质结合，产生草酸钙。陆杉主任指出，草酸钙不利于人体对钙质的吸收，因此会妨碍孕妇和胎儿钙质的吸收。而且菠菜性凉，脾胃虚弱的人吃多了也有可能导致腹泻。当然，并不是说菠菜不能吃。只是不能和含钙丰富的食品一起吃。吃的时候用热水焯一下可以去除草酸。
7、巧克力、山楂、咖啡、浓茶
铁质有助于造血。孕期需要补充一定的铁质，而咖啡、茶叶里面含有一种叫“鞣酸”的物质，能与铁剂形成鞣酸铁盐沉淀，影响铁离子的吸收。咖啡含有咖啡因，相关研究表明，大量摄入咖啡因有可能导致流产。巧克力属于高热量、高脂肪食品，蛋白质含量不高，巧克力中的可可碱，类似于咖啡因，因此，孕期应少食为益，尤其是孕期合并糖尿病不宜食巧克力。
8、久存的土豆
发了芽、久存的土豆里面含有生物碱，存得越久的土豆其含有的生物碱越多，过多食用这种土豆不但影响胎儿发育，还有可能导致胎儿畸形。“当然，新鲜的土豆是没有问题的，”陆主任解释说，“只是说那些发了芽的，久存的土豆就不要吃了。”
9、热性作物：羊肉，狗肉，人参
这里的热性作物主要是指羊肉、狗肉人参这类食物。大部分孕妇在怀孕后阴血下聚养胎。准妈妈体质处于一个“阴血偏虚，阳气上升”的状态，阴虚火旺的孕妇并不适宜食用太多性温、大热的食物。其实孕妇怀孕后关键在于注意营养平衡，没必要额外的食用“羊肉、狗肉、老母鸡、人参”等食材进补。
