材料：粳米100克，红花6克,枣（干）15克,赤砂糖20克
做法：
1、将红花洗净；
2、红枣去核，洗净；
3、粳米淘洗干净；
4、将粳米与红花、红枣、红糖一同置于电饭煲内；
5、加入1000毫升清水，按常规方法熬至粥熟即成。
养生功效：具有活血、化瘀、通络之功效，适于瘀阻心络型冠心病患者食用。
红花（中药店有售）味辛、性温，归心、肝经；气香行散，入血分；具有活血通经，祛瘀止痛的功效；主治痛经，经闭，产后血晕，瘀滞腹痛，胸痹心痛，血积，跌打瘀肿，关节疼痛，中风瘫痪，斑疹紫暗。
四、红枣炖木耳
材料：枣（干）250克,木耳(干)50克，赤砂糖30克
做法：
1、将木耳泡发洗净；
2、红枣洗净；
3、将木耳、红枣、红糖适量一同放入砂锅里；
4、加适量清水炖半小时。
养生功效：具有养血之功效，适于慢性失血性盆血症患者食用。
