3、改善饮食
多吃蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果，每日补充含钙量较丰富的食品，有利于稳定情绪。动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用，可多食用。
哪些生活方式将失眠抑郁拒之门外
2012-11-08 责任编辑：未填 浏览数：45 得宝网
阅读上文:
职场白领的多受失眠抑郁折磨
阅读下文:
失眠症患者的常见误区
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