2、丰富个人生活
如果你是一个临近退休，同时又要供孩子上学，家庭压力和工作压力都很大的妇女，你的当务之急就是想办法把自己的生活丰富起来，别一天到晚光围着老公、孩子转了!学会把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，不仅可以增加生活情趣，还能保持良好的大脑功能，防治失眠抑郁症。一旦你找到了生活的情趣，失眠和抑郁自然就该不见了!
哪些生活方式将失眠抑郁拒之门外
2012-11-08 责任编辑：未填 浏览数：45 得宝网
阅读上文:
职场白领的多受失眠抑郁折磨
阅读下文:
失眠症患者的常见误区
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