在各种失眠疗法中，无需用药而又见效最快且无副作用的，当数催眠疗法了。
催眠治疗严重失眠之适应症：
1、用脑过度。工作压力大，大脑持续疲惫，难以自我放松而恢复正常状态导致的失眠。
2、情感困扰。思绪纷飞，大脑信马由缰，一直处于高速运转状态。
3、神经衰弱或抑郁导致的失眠。
催眠对治疗失眠效果不明显的情况(指只能一时消除失眠而不能根除)
1、生理创伤或疾病。如皮肤破损或炎症发作引发的疼痛等
2、器官老化和机能衰退引起的失眠，如老年性失眠等。
催眠对由心理因素引起的失眠有特效，而对生理引起的效果要差点。由以上可以看出，催眠治疗的失眠最适合的人群是知识阶层。
用催眠来解决严重失眠的成功率，要比解决其他心理问题容易得多。其道理非常简单，睡眠状态和催眠状态有很多类似的地方，比如身心放松，比如意识狭窄或关闭(催眠是意识狭窄，睡眠是意识关闭;同时，二者都会潜意识开放)。
在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循善诱，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结;再通过一针见血的语言指令，使一切造成挫折、压力、紧张、不安的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除，而且能使患者体验到身心放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态，自然会恢复正常的睡眠功能
在解决严重失眠的同时，顺便解决偏头痛、轻度抑郁等问题，这样的治疗案例是很普遍的。很多人开始的时候都根本不信催眠能那么快就治疗好他十几年的失眠，当他看到第一次催眠就能使他症状大大缓解之后，往往都吃惊的睁大了眼睛，用催眠来解决某些类型的失眠，其实是大材小用。
