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高血压食谱：素炒黑白的做法

2012-11-02 责任编辑：未填 浏览数：23 得宝网

核心提示：高血压食谱：素炒黑白的【功效】具有和血降压,通利肠道的功效 , 适用于单纯性肥胖,高血压,冠心病.

高血压饮食：素炒黑白高血压食疗菜谱

【原料】水发木耳 150 克 , 大白菜 250 克 , 植物油 25 克 ,

酱油 10 克 , 精盐、味精、花椒粉、葱花、湿淀粉各适量。

【做法】把泡发好的木耳择洗干净。炒锅放油烧热 , 下 花椒粉、葱花 炝 锅 , 随即下人白菜片煸炒 , 炒到白菜片油润明亮 时 , 放入木耳煸炒 , 加酱油、盐及味精 , 炒拌均匀 , 用湿淀粉勾芡 , 即可出锅。

【功效】具有和血降压、通利肠道的功效 , 适用于单纯性肥胖、高血压、冠心病。

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