2012-10-22 责任编辑：未填 浏览数：24 得宝网
核心提示：高血压饮食：银丝黄瓜高血压食疗菜谱 【原料】黄瓜两条 , 粉丝 50 克 , 芝麻油 10 克 , 酱油 8 克 , 白糖 5 克 , 食醋 5 克 , 食盐 3 克 , 味精 1 克 , 大蒜 4 瓣。 【做法】 ①把黄瓜去皮洗净 , 切成块状 , 放人碗内 ; 蒜瓣捣碎 , 拌入黄瓜内 , 撒入适量食盐腌渍片刻。 ②
高血压饮食：银丝黄瓜高血压食疗菜谱
【原料】黄瓜两条 , 粉丝 50 克 , 芝麻油 10 克 , 酱油 8 克 , 白糖 5 克 , 食醋 5 克 , 食盐 3 克 , 味精 1 克 , 大蒜 4 瓣。
【做法】
①把黄瓜去皮洗净 , 切成块状 , 放人碗内 ; 蒜瓣捣碎 , 拌入黄瓜内 , 撒入适量食盐腌渍片刻。
②将粉丝洗净 , 煮好 , 捞出放入冷水过凉 , 沥干水分装入盘内。
③将脂过的黄瓜去汁 , 倒在粉丝上 , 再倒入酱油、醋、白糖、味精、芝麻油 , 拌匀即可。
【功效】有利于降压 , 适用于高血压患者食用。
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