不开心有时是一种病
去年，我市心理卫生协会和市康宁医院共同发起了一项抑郁症筛查，结果显示：全市有32.8%的人群或多或少带有抑郁情绪。
据市第一医院统计，与2008年相比，2009年因感到抑郁前来就诊的病人增加了1/3。
毫无疑问，抑郁症已经成为“离我们最近的心理疾病”。
在这支“庞然大军”中，上班族占据了绝对的主流。张峰就是其中一位。
张峰原是一家外贸公司下属某分公司的经理，因业绩好、能力强，深受总公司老总赏识，被提升为副总。原本一件好事，不想却是张峰“噩梦”的开始。
“到老总身边上班，猛然觉得压力大了很多。总担心自己做不好，总担心被同事笑话。”张峰说，为此他总是晚上睡不好觉，白天上班时又无法集中注意力，思维也变得迟钝起来，工作业绩不断下滑。
小丽是一家单位的文员，别看职位不高，处理的事情还真不少。帮领导写演讲稿、整理资料、公务接待、和下属各部门联系工作等等，事情杂而多。小丽几次向领导提议希望能有个人帮忙，都被领导冷冷回掉：“你要是觉得自己应付不了，想来做的人多的是。”
小丽觉得自己被压的喘不过气来，她开始情绪低落、失眠、烦躁、疲惫，甚至觉得做人没意思。
工作压力大、竞争压力大、生活压力大、人际关系压力大，这些因素使得上班一族成了抑郁症的多发人群。
作为目前最为常见的心理疾病之一，抑郁症近年来在我市的发生率也一直居高不下。据2009年统计数据表明，在宁波，有55.01%的人群情绪起伏不定;22.27%的人群压力负荷超重;18.71%的人群感到不顺心，无法展露笑容;4.01%的人群已感到相当不舒服，会不由自主地沮丧、难过，并且无法挣脱，有严重抑郁症倾向。
“但是抑郁症并不可怕!就像感冒发烧一样，都是可以治疗的。”胡珍玉说，抑郁症的治疗需要抢时间，早发现、早治疗。如果觉得自己突然间感觉压力增大，并开始出现失眠、闷闷不乐等症状，要及时进行心理调节。当人的情绪处于抑郁状态时，人的思维往往缺乏逻辑性，更容易出现消极情绪或行为异常。因此及时与家人、朋友沟通就尤为重要。善于倾诉和倾听的人，心理往往更趋于健康。同时，也可以通过运动等方式减压。严重时，就需要到专科医院接受治疗。
据了解，近年来我市还在社区、学校设立了心理咨询接待室，为求助者在学习工作、人际交往、婚姻家庭方面出现的问题提供良好的服务。
