这是一种类似维生素的重要营养物质，在促进体内脂肪燃烧中发挥重要作用。它在人体内可少量合成，红肉及动物产品是肉碱的主要来源，而一般人只能从膳食中吸收50毫克，对许多节食减肥的女性朋友来说，每日肉碱摄入量就更少了，所以许多人即使运动量较大、饮食控制较好，减肥效果仍然不理想。左旋肉碱配合有氧运动，可以大大加快脂肪燃烧的速度，达到瘦身的效果。全国健身小姐冠军付辉就使用康比特的左旋肉碱减脂，效果很理想。
钙
近几年，美国田纳西大学的迈克尔·泽摩尔博士提出，饮食中的钙参与决定能量是以脂肪的形式储存还是燃烧释放。他认为饮食中高水平的钙能显著抑制脂肪的生成，改变分解脂肪的速度。当减肥者进食高钙饮食时，尽管他们摄入的热量与原来相同，脂肪也会显著减少。所以对于想瘦身的女性朋友来说，乳清蛋白、大豆蛋白、低脂牛奶、奶酪、酸奶、豆制品等富含钙质和较低热量的食品，都是减肥佳品。另外，对渐入中年的女性朋友来说，选用优质钙补充剂可以在满足日常所需钙质、防治骨质疏松的同时，又能美体瘦身，何乐而不为呢?
女性朋友在运动减肥的同时，学会选择瘦身营养食品， 能快乐、轻松地甩去多余的赘肉，以美丽苗条的身材迎接春季的来临!
