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人际关系:人与人交往的心理技巧

2012-10-10 责任编辑:未填 浏览数:250 得宝网

  3、不是你接触的所有人都会发展成比较稳定的社会关系。

  因为各种机会,收到了很多名片,要不要同他们发展密切的关系呢?

  宋:社会学上解释,人都有交往需求的有限性,不是你接触的所有人都会发展成比较稳定的社会关系。如果你把每个接触的人都记住,都发展成稳定密切的人际关系,你会觉得特别辛苦,应接不暇。因此,并不是你接触的人都有可能发展成好朋友,也没有特别大的必要。在这些关系中,因为某种机缘,你会和某人在恰当的时候成为好朋友。

  许:你要问问自己为什么想同他/她发展关系,你的目的是什么?如果那时候你很需要帮忙,你加深关系的步伐就加快一点;如果只是想多一个朋友多一条路,留作备用的话,君子之交淡如水,不要刻意地去干什么。逢年过节,或者有事情时联系一下就可以了。因为沟通是需要成本的。你不可能和每个人都通心。否则你会被累死。有的人说交往很重要,所以逢人就交往、就套近乎,这恰恰是不通心的表现,因为他没有了解到别人有没有交往的需要。因为交往也意味着你要占用别人的时间。

  4、最好不要从工作关系里面寻找真正的情感支持。

  工作中接触了很多人,手机里存了不少电话号码,但真正需要朋友的时候,却挑不出来。

  宋:因为工作原因接触过一、两次,并没有建立起私人的情感,两人没有一起喝茶、吃饭,互相走动,所以你觉得在需要的时候,他们不能作为你的情感支持。我们最好也不要从工作关系里面寻找真正的情感支持。因为每个人的圈子、支持系统,是由多方面构成的。当然,在工作中遇到困难,同事之间互相支持,遇到个人情感问题时,同事给你出出主意也可以。

  除了工作关系,我们还有很多非工作关系的圈子。比如老同学、家人,是强有力的情感支持,还有网络上发展出来的朋友,最后实在没有办法,找心理咨询师也是一种支持系统。

  许:交往的质量重于数量。与一个人通心,胜过与100个人不通心的交往。因为通心才意味着你建立了真正的人际关系。很多人以为拿到了别人的电话号码就是建立了人际关系,这是错的。真正的交往,必须有一次通心。只有通心,你才能给人留下深刻印象。因为任何人都愿意被理解,被关心,也就是被通心。

  5、当情感银行里存满了存款,会觉得事事处处得到别人的支持。

  同新结识的人,能否发展成长久的好朋友?怎样保持友谊?

  宋:朋友都是从陌生、认识、熟悉、了解到亲密,这是很自然的一个过程。如果你没有认识一个人,怎么和他/她发展、建立人际关系呢?保持友谊需要投入。人际互动就相当于一个情感账户,有些言行会为你的账户增加存款,有些为账户欠款。比如说,有错就道歉,及时表示感谢,会增加好感,增加存款;不道歉,不感谢,侮辱、攻击对方,或者一味要求别人帮忙,自己不付出,都是欠款行为。当一个人的情感银行里存满了存款,他会觉得在社会上事事处处得到别人的支持;当情感账户里是赤字的时候,他会觉得无人可求。

  许:新结识的人当然可以成为朋友。任何人不都是从不认识到认识吗?反过来,长久的朋友如果不好好对待,也可能反目成仇。还是通心的交往最重要。如果朋友和老公吵架,向你倾诉,你只是花时间听,就已经含有通心的成分。因为她那时需要找人倾诉,而你满足了她的需要。你要耐心、专注地听她,不要急于提建议。哪怕是作为一个忠实的聆听者,也是非常好的一次交往,而不在于你提什么建议。聆听是人际交往最基本的能力之一。庙里菩萨的耳朵都很大,含义就是善于聆听的人,所以佛、菩萨能够度他人。

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