当前位置:首页>健康大全 >健康饮食 > 健康食谱>正文

健康又放心的营养早餐食谱

2012-09-08 责任编辑:未填 浏览数:318 得宝网

核心提示:健康又放心的营养早餐食谱

材料:

葱花卷材料:面粉500克,水250克,酵母3克,葱两棵,盐适量,南瓜花卷就不作详解了,各式花卷也只是稍换个成形方式啦。

做法:

温水250克稍溶化酵母,并加入面粉,揉成团

将面团放入烤箱,内置一盘热开水,关上烤箱门发酵

(为加快发酵速度,中途可再更换一次水即可,现在这天气两个小时左右面已经发得很好了)

将发好的面稍揉和,擀开约0。5cm厚,洒上切好的葱花

(葱切碎加入盐油搅拌均匀,盐在面擀开时再加入到葱里面,要不葱会被盐腌得变色)

卷好切段,并反方向扭成形,静置15分钟

冷水入锅大火蒸8-10分钟,关火不要马上开锅,焖2分钟再打开

小诀窍:

面一定要发好,成形以后醒15分钟,冷水入锅,中火烧开,再转大火

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: