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健康又放心的营养早餐食谱

2012-09-08 责任编辑:未填 浏览数:318 得宝网

材料:

发面面团150公克,花椒粉5公克,盐5公克

做法:

1.花椒粉先用小火略炒数下,加入盐和匀成花椒盐。再加入发面面团中揉匀。

2.将作法1的面团橄成扁平长方块,再切成等宽长条状,取每3条做成一个花卷馒头,并静置松弛10分钟。

3.将作法2的花卷馒头放入水已煮沸的蒸笼,用小火蒸约8∼10分钟即可。

4.将蒸熟后的花卷馒头再放入预热至190℃的烤箱中,约烤15分钟让表皮变成金黄色即可。

材料:

中粉300g,水180g,老面100G,花生酱

做法:

1.面团材料是300g的中粉 180g的水 100g的老面。

2.花生酱是花生酱 花生油 红糖调的。

3.花卷是胡乱卷的,以至于都找不出两个一样的花卷。

4.面团发好之后,擀成大的面皮,把调好的花生酱涂上去,卷起来,然后就发挥自己想象卷吧!

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