9.橄榄油：英国科学家发现：橄榄油可使血小板黏附性下降，同时血小板释放血栓素A也下降，从而抑制血小板凝集引发血栓形成。
10.蔬菜与水果：瑞典研究表明，那些大量进食水果和蔬菜的人具有最活跃的纤溶活性，反之很少进食水果与蔬菜者，其纤溶功能较差，引发血栓风险极大。在另一项研究中发现：水果与蔬菜中所含维生素C与膳食纤维可以抑制血小板凝集，降低血中纤维蛋白原的含量，同时降低血液黏稠度，避免血栓形成。
在食用预防血栓食物的同时，还需要注意与血栓病发生的生活方式：（1）不要过多食用脂类食物。（2）克服不吃早餐的恶习，警惕晨间发病。（3）积极参加有氧代谢运动。（4）当接受抗栓药物治疗或有出血倾向时，吃抗血栓食物一定要适量。
解放军309医院体检中心 蒋清涛邓传福
