情绪不好也与饮食有关

　　3.七情六欲之 —— 懒

　　原因

　　◇是一种症状，能反映饮食上的某种偏差。

　　◇盐多了。若食盐过量，食盐在体内积蓄，会出现反应迟钝、喜欢睡觉等现象。

　　◇体酸。常言道酸懒酸懒，真的是酸了便会懒的。

　　◇缺铁。饮食太单调，又不注意荤素搭配摄食的人，就会容易出现缺铁现象。

　　克懒药

　　◆血豆腐加青椒：血豆腐含有最易吸收的血红素铁，再加上青椒以其所含的维生素C辅助铁的吸收，绝对事半功倍。

　　◆青菜豆腐：少油盐、清淡而规律的饮食能使人保持振奋的状态。