心理治疗在情绪精神困扰上有其重要及必要性，它应是日常生活化，可亲近的，别把它当成神话般的偶像地位来看待，因此别忘了，每个人每件事都可能需要“矫正性情绪经验”来帮忙。心理治疗的神奇力量其实是来自建立起“矫正性情绪经验”。
其重点来源透过：
(1)人与人之间的良性互动。
(2)重新矫正不舒服及创伤的情绪。
(3)长期修正的过程。要做好心理治疗除了治疗者的技巧和热忱以外，病患本身的动机和信任也是决定性的因子。另外，心理治疗绝不是神技，它是我们大家的好朋友，别怕心理医师一眼就将你看穿，他也需要时间和你的安全感，这是一个帮助你的过程。
