第五名：炒鸡蛋
上榜理由：加热温度高，维生素损失较多
炒鸡蛋：最好用中火，忌用大火，否则会损失大量营养，还会让鸡蛋变硬。但火太小了也不行，因为时间长了水分丢失多，摊出的鸡蛋发干，会影响质感。
炒鸡蛋
炒鸡蛋
水煮鸡蛋最养人;炒蛋流失营养
2017-06-06 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
炒鸡蛋
阅读上文:
日常饮食应怎样补充膳食纤维
阅读下文:
最佳抗衰食物 吃出无龄女人
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