跆拳道不仅能使瘦的人增加肌肉，也能让肥胖的人减少脂肪，达到消脂减肥的效果。
跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。
跆拳道能消脂减肥
2012-04-25 责任编辑：未填 浏览数：51 得宝网
核心提示：跆拳道能消脂减肥:跆拳道能消脂减肥 跆拳道不仅能使瘦的人增加肌肉，也能让肥胖的人减少脂肪，达到消脂减肥的效果. 跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅
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